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大家调整(zhěng )一下呼吸，注(zhù )意节奏，今天(tiān )第一天开始练(liàn )习，咱们不求速度，只求坚持到最后。

顾潇潇和秦(qín )月陈美这里(lǐ )，自然不用别(bié )人(rén )来教。

不可(kě )以(yǐ )，我说过，除(chú )了晚上睡觉(jiào )可(kě )以摘下来，其(qí )余时间都必(bì )须(xū )绑着。顾潇(xiāo )潇不留情面的(de )说。

这问题让(ràng )顾潇潇也感到(dào )着急，她怎么(me )把这事儿给忘(wàng )了。

一二班女(nǚ )生的高兴，都(dōu )跃然脸上，顾(gù )潇潇侧眸看见(jiàn )陈美脸上闪过一丝犹豫，她疑惑的问陈美：怎么了(le )吗？

一大早(zǎo )上(shàng )，顾潇潇就(jiù )把(bǎ )所有人都拉(lā )起(qǐ )来特训。

腿(tuǐ )好(hǎo )酸，我也想(xiǎng )休(xiū )息。擦了一(yī )把(bǎ )头上的汗水(shuǐ )，肖雪边跑边(biān )对顾潇潇说。

是你在发呆！蒋少勋不得不(bú )提醒她这个事(shì )实。