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跑远(yuǎn )了，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们就这(zhè )样丢下美(měi )丽会不会(huì )不太好(hǎo )。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要(yào )挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们(men )把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手(shǒu )肘的位置(zhì )一定不(bú )能(néng )超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

差(chà )不多过了(le )十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步(bù )的时候因(yīn )为身体在(zài )动，感(gǎn )觉(jiào )还没那么(me )明显。

魏如昀大老远看见(jiàn )几个女生(shēng )在操场(chǎng )上(shàng )练习摆臂(bì )，还以为他看错了。

哇，原来跑步(bù )还有那么(me )多讲究。艾美丽惊叹道。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸(liǎn )色发黑，本身气(qì )势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑身(shēn )发抖。

艾(ài )美丽刚打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严(yán )肃的声音(yīn )吓得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气。

于是众人(rén )丧尽天良(liáng )，毫无(wú )良(liáng )知的感叹(tàn )了一句之后，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑(nǎo )后。