艾美丽缩(suō )了缩脖(bó )子,睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他(tā )看,那(nà )委屈的眼神,就好像真被他非礼过一般。
之(zhī )前说的(de )呼吸方(fāng )法,她(tā )们都懂(dǒng )得,可(kě )后面说(shuō )的什么(me )膈肌,就完全懵逼了。
方法用对了,能事半功倍,方法没(méi )用对,则是事(shì )倍功半(bàn )。
所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没(méi )有起床气,反而还浑身振奋。
见艾美丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气,顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。
见她(tā )脑袋不(bú )停往他(tā )腿心蹭(cèng )去,蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑:你给我松开(kāi )。
此时艾美丽和张小乐脸色泛(fàn )红,跑(pǎo )起来不(bú )至于吃(chī )力,但(dàn )是却也(yě )不轻松(sōng ),因为(wéi )必须要跟上陈美的速度。
终于可以休息,艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )狠狠的(de )松了口(kǒu )气。
艾(ài )美丽淬(cuì ):跑步(bù )还有啥方式,不就是迈开腿跑吗。
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