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于是众人(rén )丧尽(jìn )天良，毫无良知的(de )感叹(tàn )了一句之后，纷(fēn )纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。
之前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得，可后面说(shuō )的(de )什(shí )么膈肌，就完全(quán )懵逼(bī )了。
跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸气。
一听到(dào )蒋教(jiāo )官这三个字，艾(ài )美丽(lì )就想到梦里蒋少勋(xūn )露(lù )出(chū )獠牙，阴气森森(sēn )的说(shuō )要和她上床，搞死她(tā )的(de )事，浑身顿时一(yī )个激(jī )灵。
不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别说话，照着(zhe )我说的做。
没一会儿(ér )，教官们陆陆续续(xù )来到(dào )操场上，因为起(qǐ )床号(hào )马上就要打响了。
艾美(měi )丽无奈，只能乖(guāi )乖的(de )闭上嘴巴，结果她(tā )愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼气(qì )，张(zhāng )小乐也没做好，反而(ér )把脸憋了个通红。
她(tā )没(méi )有提陈美，因为(wéi )陈美(měi )的标准根本不用她来(lái )点评。
张小乐和肖(xiāo )雪也(yě )是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽(lì )积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从(cóng )床上(shàng )下来。
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