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艾(ài )美丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

闻言，张小乐和(hé )艾美丽(lì )身(shēn )体下意识挺直，目光(guāng )呆滞的(de )看(kàn )着她。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色(sè )，她猛地捂住胸口：教，教(jiāo )官(guān )，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我(wǒ )是不会(huì )从你的。

顾潇潇叫住她们，陈(chén )美率先(xiān )停下，几人不解的看着(zhe )她。

不(bú )行(háng )。顾潇潇直接拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

跑了(le )差不多(duō )十(shí )分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的(de )喘息声有些过，她皱眉(méi )跑到旁(páng )边，让陈美带跑。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀被子盖(gài )上。