国产无码套白浆剧情简介
顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的(de )方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力(lì )，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操(cāo )时的(de )速度(dù )，所以我不过加快了一点(diǎn )，你(nǐ )们身(shēn )体就(jiù )受不了。
你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步(bù )的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的时(shí )候，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着(zhe )地面(miàn )看，你也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但(dàn )是头(tóu )不能跟着往下低。
蒋少勋此时(shí )气的(de )脸色(sè )发黑，本身气势就吓人，他这(zhè )么黑(hēi )着脸(liǎn )，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖。
呼(hū )吸问(wèn )题好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁(páng )边不(bú )停的(de )提醒动作不标准的四人，然而(ér )四人(rén )都没(méi )法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸(xī )节奏(zòu )都给(gěi )忘了。
蒋少勋面色突变，眉心(xīn )狠狠(hěn )的跳(tiào )动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来(lái )。
你(nǐ )们跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们讲(jiǎng )一下(xià )。
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