呼吸问(wèn )题好调节,姿(zī )势(shì )问题最难调节(jiē ),她在旁边不(bú )停的提醒动作不(bú )标准的四人,然而四人都没法(fǎ )改过来,反而(ér )越跑越乱,连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。
我我我,你(nǐ )你你,满意了(le )吗?睁着湿漉(lù )漉(lù )的双眼,她可(kě )怜兮兮的看着(zhe )他(tā )。
啊?教官,你说什么?她(tā )脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。
特殊训练(liàn )有(yǒu ),不过得等你(nǐ )们体能达标再(zài )说(shuō ),还没学会走(zǒu )就要学爬了你(nǐ )。
经过了快一个(gè )月的训练,她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好,也不(bú )会差到哪里去,不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。
不(bú )行。顾潇潇直(zhí )接拒绝:别说(shuō )话(huà ),照着我说的(de )做。
蒋少勋眼(yǎn )角(jiǎo )抽搐,狠狠的(de )闭上眼睛,一(yī )而(ér )再再而三,忍(rěn )无可忍,他猛(měng )地(dì )扣住她脖子,狠狠的将她掰(bāi )开。
看着懵逼的(de )俩人,顾潇潇(xiāo )最后又问了一句(jù ):听明白了吗(ma )?
啊?教官,你(nǐ )说什么?她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水(shuǐ )。
顾潇潇无奈(nài )扶额:你们不(bú )用(yòng )管这些原理,只要记住跑步(bù )的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴出气就(jiù )对了,这点能(néng )做(zuò )到吗?
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