顾(gù )潇潇先盯着她,不停的在(zài )她旁边(biān )提醒她(tā )张嘴呼(hū )气,鼻子吸(xī )气,她也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ ),不用(yòng )顾潇潇提醒(xǐng ),也能正确的呼吸了(le )。
错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā ):我不过是比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度(dù ),你看(kàn )看你们,自己能感觉得到(dào )吗?是(shì )不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多了?
大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住,蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽(chōu ),狠狠的抽了抽腿,可惜她(tā )抱得太(tài )紧,没抽开(kāi )。
我我我,你你你,满意了(le )吗?睁(zhēng )着湿漉漉的(de )双眼,她可怜兮兮的(de )看着他(tā )。
而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘,但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步(bù )的方式不对。
艾美丽淬:跑步还(hái )有啥方(fāng )式,不(bú )就是迈开腿跑吗。
方法用(yòng )对了,能事半(bàn )功倍,方法没用对(duì ),则是事倍功半。
艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )就更不用说(shuō )了,俩人涨红的脸就(jiù )能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少倍。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些(xiē )原理,只要记住跑步的时(shí )候三步(bù )呼两步(bù )吸,鼻(bí )子吸气,嘴巴出气就对了(le ),这点(diǎn )能做到(dào )吗?
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