忘记擦黑板被老师C了一节课

蒋少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气(qì )势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾(gù )潇(xiāo )潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对(duì )。

艾(ài )美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大(dà )口(kǒu )的(de )喘(chuǎn )气(qì )。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸(zhà )了(le )一(yī )样(yàng )。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成(chéng )的(de )，既(jì )然(rán )如(rú )此(cǐ )，她就让她们形成正确姿势的习惯。