现在(zài )调整了呼吸方式,体力消耗(hào )的没有(yǒu )那么快(kuài ),稍微轻松了一点点(diǎn )。
次日(rì )一大早(zǎo ),起床号还没打响,顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理,只要记(jì )住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸,鼻子(zǐ )吸气,嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了,这点能做(zuò )到吗?
艾美丽(lì )刚要欢呼,就听她继(jì )续说道(dào ):反正(zhèng )你已经习惯被吴倩倩欺负和(hé )瞧不起(qǐ )了。
实(shí )在受不了他恐怖的眼(yǎn )神,哇(wa )的一声(shēng )哭出来,身子也跟着(zhe )软倒在(zài )地上,死死的抱住他的大腿(tuǐ )。
跑步(bù )的时候(hòu ),呼吸很重要,记住(zhù ),让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法,有(yǒu )两种,第(dì )一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑三(sān )步就呼(hū )一次气,再跑两步吸气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。
他鬼使神(shén )差的用(yòng )手指碰(pèng )了下自己的唇瓣,唇(chún )瓣上一(yī )片火辣(là ),他触电似的把手收(shōu )回来,该死,他一定是疯了。
因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的,今(jīn )天突(tū )然严肃,让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。
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