1区2区3区免费看

经过了快一(yī )个(gè )月的训练(liàn )，她以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十(shí )分(fèn )钟就开始(shǐ )喘。

等她又跑了两步，她(tā )才(cái )接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不(bú )准(zhǔn )吸。

差不(bú )多过了十分钟(zhōng )左右，几人(rén )的(de )手已经开(kāi )始酸了，跑步(bù )的时候因为(wéi )身(shēn )体在动，感觉还没那么(me )明(míng )显。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟一(yī )声(shēng )：怎么是(shì )你呀，吓死我了，大早上(shàng )还(hái )没打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

不，不(bú )是的，我(wǒ )不想玩。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话(huà )更加结巴了。

乐乐很能吃(chī )苦(kǔ )，虽然她(tā )也手酸，但是(shì )没说什么，一(yī )直坚持着(zhe )。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶(fú )额：你们不用管这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗？

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先(xiān )停下，几(jǐ )人不解的看着她。

艾美丽(lì )也(yě )感觉脸上(shàng )火辣辣的，因(yīn )为周围的男(nán )生(shēng )都下意识(shí )朝她们这边看(kàn )，所以速度(dù )也慢了下来。