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经(jīng )过了(le )快一个月的训练(liàn )，她以为她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去，不至于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

潇潇，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸(liǎn )：我可不可以休(xiū )息一(yī )会儿。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问题最难(nán )调节(jiē )，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人，然而四人都没法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

夹杂着火气的话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩(suō )，哀默的递给了艾美丽(lì )一个(gè )眼神，而后欢快(kuài )的(de )拉(lā )着肖战撒有拉拉了(le )。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的(de )位置一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗(ma )？

蒋少勋开了个(gè )口(kǒu )，剩下的话，悉数被(bèi )堵了(le )回去。

结果俩人(rén )更(gèng )加(jiā )茫然，不仅艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐，就连张天(tiān )天和(hé )肖雪也是一脸懵逼(bī )。

一想到吴倩倩，艾(ài )美丽(lì )浑身燃起熊熊战火(huǒ )，凶狠的眼神仿佛想(xiǎng )要将(jiāng )谁撕碎。

特殊训练(liàn )有，不过得等你们体(tǐ )能达(dá )标再说，还没学(xué )会(huì )走就要学爬了你。