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跑步的(de )时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。
方法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。
夹(jiá )杂着(zhe )火气的(de )话语，让顾潇潇(xiāo )脖子(zǐ )一缩，哀默的递给了艾(ài )美丽(lì )一个眼(yǎn )神，而后欢快的(de )拉着肖战撒(sā )有拉拉了。
当军(jun1 )人虽然不算(suàn )肖雪的梦想，但(dàn )却是她喜欢(huān )做的事，所以为(wéi )了提高自己(jǐ )，她倒是挺愿意(yì )。
顾潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。
经过一(yī )个月的训练，她(tā )们体(tǐ )能多少(shǎo )还是有些提高，刚开(kāi )始只是(shì )速度加快了她们(men )适应不了。
顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试(shì )试？
顾潇潇仰头(tóu )四十五度角(jiǎo )望天：自己作的(de )死，总得自(zì )己来收。
当军人(rén )虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是她喜(xǐ )欢做(zuò )的事，所以为了提高自(zì )己，她倒是(shì )挺愿意。
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