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她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的(de )范围内。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

经过一个月的训练，她(tā )们(men )体能多少还(hái )是(shì )有些提高，刚(gāng )开始只是速(sù )度加快了她们(men )适应不了。

因(yīn )为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻(xī )嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃(sù )，让她们有些(xiē )不习惯。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时(shí )出(chū )早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

她只(zhī )不过是稍微加了一点速度，她(tā )们似乎就被打(dǎ )乱(luàn )了节奏。

艾(ài )美(měi )丽和张小乐(lè )就更不用说了(le )，俩人涨红的(de )脸就能看出她们比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍。

张天天(tiān )假(jiǎ )装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了(le )一声，掀被子(zǐ )盖上。

指导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着(zhe )指导张小乐(lè )，直到她呼吸(xī )方式正确为止(zhǐ )。