顾潇潇先(xiān )盯(dīng )着(zhe )她,不停的在她旁边提醒她张嘴呼气(qì ),鼻子吸气,她也渐渐的找到了规律,不(bú )用(yòng )顾潇潇提醒,也能正确的呼吸了。
渐(jiàn )渐(jiàn )的(de ),天际泛出鱼白肚,操场上也陆陆续(xù )续(xù )出现一些提前到操场锻炼的学生。
陈(chén )美(měi )早(zǎo )在顾潇潇下床的时候就已经醒了,此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间。
陈美没说话,张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和肖雪点了下头:确实,今天好像比(bǐ )平(píng )时(shí )更加辛苦一些。
顾潇潇无奈扶额:你(nǐ )们(men )不用管这些原理,只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就(jiù )对(duì )了,这点能做到吗?
经过了快一个月(yuè )的(de )训(xùn )练,她以为她们就算体能不好,也不(bú )会(huì )差到哪里去,不至于跑十分钟就开始(shǐ )喘(chuǎn )。
现在调整了呼吸方式,体力消耗的没(méi )有(yǒu )那(nà )么快,稍微轻松了一点点。
对上蒋少(shǎo )勋(xūn )更黑的脸色,她猛地捂住胸口:教,教(jiāo )官(guān ),我不喜欢你了,你,你你,你千万(wàn )不(bú )要乱来,我是不会从你的。
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