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艾美丽也(yě )感(gǎn )觉脸上火辣(là )辣的，因为(wéi )周围的男生(shēng )都下意识朝(cháo )她们这边看(kàn )，所以速度(dù )也慢了下来(lái )。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就(jiù )受(shòu )不了。

方(fāng )法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了(le )吗？

因为(wéi )平(píng )时顾潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让(ràng )她们有些不(bú )习惯。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让她们(men )在围墙上跳(tiào )到天亮。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句(jù )之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛(pāo )诸脑后。

顾(gù )潇潇仰头四(sì )十五度角望(wàng )天：自己(jǐ )作(zuò )的死，总(zǒng )得(dé )自己来收(shōu )。