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潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可(kě )以休息(xī )一会儿。

哇，原来跑步还有(yǒu )那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍。

蒋少勋(xūn )开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数被堵了(le )回去。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

终于(yú )可以休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的(de )松了口气。

你(nǐ )们俩呼吸没什(shí )么问题(tí )，但是跑(pǎo )步的(de )姿势不对，美(měi )丽和乐(lè )乐，你们俩也(yě )有这个问题。

看见是(shì )顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大早上还(hái )没打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

跑远(yuǎn )了，张小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不太好。