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类型：强奸乱伦地区：香港年份：2025 更新时间：2025-11-01 09:11:42

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听(tīng )完顾潇潇说的，艾(ài )美(měi )丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原来跑步还有这么(me )多(duō )讲究？

前面带跑的人(rén )很(hěn )重要，尤其是节奏(zòu )问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平(píng )时出早操一样，带(dài )着(zhe )她们慢悠悠的跑。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大(dà )嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵(měng )逼：原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么多讲究？

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是头不能跟着(zhe )往(wǎng )下低。

艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

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