天天一草AV

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过(guò )加(jiā )快了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

此时艾美(měi )丽(lì )和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上陈美的速度。

见她非但不(bú )走(zǒu )，还一个劲儿(ér )的(de )盯着他嘴唇看(kàn )，蒋少勋蓦(mò )的想起被她强吻(wěn )的(de )两次，下意识(shí )抬(tái )手挡在嘴上。

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿(zī )势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双眼直视(shì )前(qián )方，不要盯着(zhe )地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低(dī )。

她狐疑的看着他阴冷的表(biǎo )情，视线盯着他(tā )削(xuē )薄的嘴唇看，难道他突然觉得她吻技不错(cuò )，所以打算原谅(liàng )她(tā )了？

陈美早在(zài )顾潇潇下床的时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经(jīng )去(qù )了洗漱间。

蒋(jiǎng )少勋眯眼看着站在最前面的(de )两(liǎng )个女生，那不(bú )是(shì )顾潇潇和陈美(měi )吗？

不，不(bú )是的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说话更加结巴了。

第二种方法，是(shì )两(liǎng )步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两学着点儿。