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次(cì )日(rì )一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾潇(xiāo )潇已经起床了(le )。

艾美丽(lì )刚打算趁机(jī )吸口气，顾潇潇严肃(sù )的(de )声音吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的(de )用鼻子吸气(qì )。

顾潇潇叫住她们，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不(bú )解的看着她(tā )。

她一开始就(jiù )把速度(dù )提(tí )的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受(shòu )的范围内。

见她脑袋不停往他腿(tuǐ )心(xīn )蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。

此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不至于吃(chī )力(lì )，但是却也(yě )不轻松，因为必须要(yào )跟(gēn )上陈美的速(sù )度。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一(yī )而再再而三(sān )，忍无可忍，他猛地扣(kòu )住她脖子，狠狠的将她掰开。

终(zhōng )于(yú )可以休息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了口气。

方法用对了，能事半(bàn )功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

你们俩呼吸没什么(me )问(wèn )题，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们(men )俩也有这个问题。