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闻言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下(xià )意识挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。
艾美丽举(jǔ )了(le )举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还是地球话吗？
教官，我错了，求你绕(rào )我一命，我不要死啊(ā )
那怎么办？艾美丽担(dān )心(xīn )的问：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。
她(tā )只不过是稍微加了一(yī )点速度，她们似乎就(jiù )被(bèi )打乱了节奏。
我们的(de )膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？
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把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定不能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了吗？
艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就(jiù )是(shì )迈开腿跑吗。
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