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现在可不一样，整个身体的跃(yuè )起踩(cǎi )到(dào )五连(lián )桩上(shàng )，怎(zěn )么可能不用力。

背着手在六人面前来(lái )回走动(dòng )，陆(lù )宁浅(qiǎn )笑着(zhe )：今天的考核内容，依旧很简单，都(dōu )是你们(men )平时(shí )训练(liàn )的内容。

秦昊做足了姿势，陆宁只让(ràng )在起(qǐ )点做10个(gè )俯卧(wò )撑，为了显得比肖战厉害，秦昊果断做了(le )是个(gè )。

而且(qiě )这难(nán )度加(jiā )了，好像也跟没加没什么区别嘛？

赶(gǎn )不过来(lái )，就(jiù )让他(tā )自我(wǒ )了结。宫煜城语气冰冷的说，湛蓝色(sè )的眼眸(móu )里，流转(zhuǎn )着冷漠。

接下来的考核都交给陆宁，所以(yǐ )顾长生(shēng )等人(rén )都没(méi )来。

蒋少勋嗤笑：我这是教你不要成(chéng )天脑(nǎo )补，免(miǎn )得无(wú )妄之(zhī )灾落到自个儿头上。

别看陆宁一副瘦(shòu )弱斯(sī )文(wén )的模(mó )样，这人(rén )在特a大队，可是出了名的大力士。

你(nǐ )能有什(shí )么办(bàn )法？顾潇(xiāo )潇下意识嘟哝道，说完之后，发现自(zì )己嘴欠(qiàn )，赶(gǎn )紧捂(wǔ )住嘴。

四百米障碍，全程统共四百米(mǐ )，规(guī )则一般(bān )是士(shì )兵在(zài )起点位置五到十个俯卧撑，然后迅速(sù )起跑(pǎo )，俯卧(wò )撑不(bú )计入(rù )时间。