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见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

终(zhōng )于可以休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半(bàn )。

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他(tā )亲回(huí )去能放(fàng )过她吗？

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕水(shuǐ )。

好(hǎo )了好了(le )，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让(ràng )陈美带跑。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要(yào )不是她作死闹(nào )一下，估计(jì )他们跳到明天(tiān )早上得累死(sǐ )。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐一(yī )脸懵逼：原来(lái )跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？