跑了差不多(duō )十分钟左右(yòu ),顾潇潇发(fā )现身后几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过,她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān ),让陈美带(dài )跑。
于是众(zhòng )人丧尽天良(liáng ),毫无良知(zhī )的感叹了一(yī )句之后,纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。
方法用对了(le ),能事半功(gōng )倍,方法没(méi )用对,则是(shì )事倍功半。
她直接让俩(liǎng )人停下来,展开一(yī )米的距离,双腿叉开一(yī )前一后,做(zuò )出跑步的姿(zī )势。
呼吸问(wèn )题好调节,姿势问题最(zuì )难调节,她(tā )在旁边不停(tíng )的提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人,然而四(sì )人都没法改(gǎi )过来,反而(ér )越跑越乱,连呼吸节奏(zòu )都给忘了。
她悄悄瞄了(le )他一眼,长(zhǎng )得挺帅,给(gěi )他亲回去能(néng )放过她吗?
等她又跑了(le )两步,她才(cái )接着道(dào ):ok,现在张(zhāng )大嘴巴呼气(qì ),不准吸。
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