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最(zuì )开始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持(chí )续形成的，既然如此(cǐ )，她就让她(tā )们形成正确(què )姿势的习惯。
当军人(rén )虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她(tā )喜欢做的事(shì )，所以为了(le )提高自己，她倒是挺(tǐng )愿意。
好了(le )好了，我起(qǐ )床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的(de )说。
你们看(kàn )，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低。
现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一想(xiǎng )到每次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。
顾(gù )潇潇先盯着(zhe )她，不停的(de )在她旁边(biān )提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼(hū )吸了。
艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。
看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么(me )是你呀，吓死我了，大早上还没(méi )打起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？
经过(guò )一个月的训(xùn )练，她们(men )体能多少还(hái )是有些提高(gāo )，刚开始只(zhī )是速度加(jiā )快了她们适(shì )应不了。
对(duì )上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖(bó )子，恨不(bú )得找个地方(fāng )转进去。
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