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蒋少勋眯眼看着站在最(zuì )前面(miàn )的两个(gè )女生(shēng )，那不是顾潇潇和陈美(měi )吗？

前面(miàn )带跑的(de )人很重要，尤其是节奏问题(tí )，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早操一样，带(dài )着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。

我们的膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

艾美(měi )丽此时(shí )早已经忘了刚刚的大胆，抱(bào )着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。

昨晚得亏艾美(měi )丽作(zuò )死，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们在围墙(qiáng )上跳(tiào )到天亮(liàng )。

她只不过是稍微加了一点(diǎn )速度(dù )，她们(men )似乎就被打乱了节奏。

次日(rì )一大(dà )早，起(qǐ )床号(hào )还没打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。