次日(rì )一大(dà )早,起床(chuáng )号还(hái )没打(dǎ )响,顾潇(xiāo )潇已(yǐ )经起(qǐ )床了(le )。
跑(pǎo )步的(de )时候(hòu ),呼(hū )吸很(hěn )重要(yào ),记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸(xī )气。
不行(háng )。顾(gù )潇潇(xiāo )直接(jiē )拒绝(jué ):别(bié )说话(huà ),照(zhào )着我(wǒ )说的(de )做。
蒋少(shǎo )勋实(shí )在没(méi )眼睛(jīng )看:我让(ràng )你滚(gǔn )回去(qù ),明(míng )天再(zài )收拾(shí )你。
蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他,一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着:可可可可可不可以,饶,饶
见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸(xī )气,用鼻(bí )子吸(xī ),嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。
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