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跑远(yuǎn )了(le )，张(zhāng )小(xiǎo )乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。

现在我(wǒ )说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻(bí )子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

艾美丽(lì )这人就(jiù )喜欢被(bèi )人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她(tā )们有些(xiē )不(bú )习惯(guàn )。