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顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝(jué )：别说话，照着(zhe )我说的(de )做。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾美(měi )丽哭丧(sàng )着脸：我可不可以休息(xī )一会儿(ér )。

领子(zǐ )，回头对众人说(shuō )：除了(le )她，所(suǒ )有人挺好，立刻(kè )，马上(shàng )，回去(qù )。

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

这边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。