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抬头(tóu )挺胸身体(tǐ )往前(qián )倾，然后站着不动，双手开始(shǐ )练习(xí )摆臂。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾(ài )美丽(lì )哭丧着脸(liǎn )：我(wǒ )可不可以休息一会儿(ér )。

终于可(kě )以休(xiū )息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气。

说完(wán )，她(tā )又要往床上躺，被顾(gù )潇潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱们之前怎么说好的(de )加餐(cān )，你还想(xiǎng )不想继续留在学校追(zhuī )你的(de )蒋教官了(le )？

因(yīn )为平时顾潇潇说话的态度总是(shì )嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严肃，让她(tā )们有(yǒu )些不习惯(guàn )。

现(xiàn )在我说一下你们几个的问题，首先(xiān )是美丽和(hé )乐乐。

经过一个月的(de )训练(liàn )，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些提高，刚(gāng )开始只是(shì )速度(dù )加快了她们适应不了。

没一会(huì )儿，教官们陆(lù )陆续续来到操场上，因为(wéi )起床号马(mǎ )上就(jiù )要打响了。

次日一大早，起床(chuáng )号还(hái )没打响，顾潇潇已经起床了。