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你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面(miàn )看，但是头不能跟着往下(xià )低(dī )。

没一会儿，教官们陆陆(lù )续(xù )续来到操场上，因为起床(chuáng )号(hào )马(mǎ )上就要打响了。

你们俩(liǎng )呼(hū )吸(xī )没什么问题，但是跑步的(de )姿(zī )势不对，美丽和乐乐，你(nǐ )们(men )俩也有这个问题。

你自己(jǐ )就(jiù )是(shì )个傻逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫(sǎo )了她一眼。

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题最难调节，她(tā )在(zài )旁(páng )边不停的提醒动作不标准(zhǔn )的(de )四人，然而四人都没法改(gǎi )过(guò )来，反而越跑越乱，连呼(hū )吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

经过一个(gè )月(yuè )的(de )训练，她们体能多少还是(shì )有(yǒu )些提高，刚开始只是速度(dù )加(jiā )快了她们适应不了。

夹杂(zá )着(zhe )火(huǒ )气的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一(yī )缩，哀默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖(xiāo )战(zhàn )撒有拉拉了。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们体能达标再(zài )说(shuō )，还没学会走就要学爬了(le )你(nǐ )。

因为平时顾潇潇说话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然(rán )严肃，让她们有些不习惯(guàn )。

顾潇潇仰头四十五度角望(wàng )天(tiān )：自己作的死，总得自己来(lái )收(shōu )。