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国产精品福利自产拍在线观看剧情：

现(xiàn )在调整了呼(hū )吸方(fāng )式，体(tǐ )力消(xiāo )耗的没(méi )有那(nà )么快，稍微轻松了(le )一点点。

见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

说完了艾美(měi )丽和张小乐(lè )的问题，她(tā )才来说肖雪(xuě )和张天天的(de )问题(tí )。

这一(yī )声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾美丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反而跟抱住(zhù )救命稻草似(sì )的，死死的(de )抓着他大腿(tuǐ )不放，而且(qiě )脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去(qù )。

他(tā )这活阎(yán )王的(de )架势，把艾美丽给(gěi )吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭(kū )出来。

因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天(tiān )突然(rán )严肃，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。

艾(ài )美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声(shēng )哀嚎。

穿好(hǎo )衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇来(lái )到最懒的艾(ài )美丽身边，她睡(shuì )相及差(chà )，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

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