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艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不(bú )能有点特殊训练(liàn )吗？

没一(yī )会儿，教官们陆(lù )陆续续来到操场(chǎng )上，因为(wéi )起床号马上就要(yào )打响了。

对上他(tā )严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩(suō )脖子：那，那我(wǒ )走了。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那(nà )么快的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

周(zhōu )围不时传(chuán )来的视线，让脸(liǎn )皮薄的张(zhāng )小乐感(gǎn )到不好意(yì )思：潇潇，差不(bú )多应该可(kě )以了吧？

瞥见他(tā )眉头深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵，爱(ài )而克制的眼神，又来了。

看见是(shì )顾潇潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早上还没打(dǎ )起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

只有意识(shí )到自己(jǐ )肩上的责(zé )任，才会慢慢改(gǎi )变。