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不(bú )，不是的(de )，我(wǒ )不想玩(wán )。被(bèi )蒋少勋一(yī )下，艾(ài )美丽说话更加(jiā )结巴了(le )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快(kuài )了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃(chī )力多了(le )？

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速(sù )度。

乐乐很(hěn )能吃(chī )苦，虽然(rán )她也手(shǒu )酸，但是没说(shuō )什么，一直坚持着。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色，她(tā )猛地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不喜欢你了(le )，你，你你，你千万(wàn )不要乱(luàn )来，我是不会(huì )从你的(de )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就(jiù )呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？

艾美(měi )丽被吓(xià )得一个激灵，直接从(cóng )床上立起来。

艾美丽(lì )和张小乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能看出(chū )她们比平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。