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咦(yí )，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺(fèi )活量大声(shēng )喊道：起、床、了！

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一(yī )小会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样(yàng )。

领子，回头对众人说：除了她，所有人(rén )挺好，立(lì )刻，马上，回去(qù )。

经过了(le )快一个月的训练(liàn )，她以为她们就(jiù )算体能不(bú )好，也不会差到(dào )哪里去，不至于(yú )跑十分钟(zhōng )就开始喘。

她直(zhí )接让俩人(rén )停下来，展开一(yī )米的距离(lí )，双腿(tuǐ )叉开一前(qián )一后，做出跑步(bù )的姿势。

居然敢(gǎn )强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一(yī )波骚操作。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

还别(bié )说，今(jīn )天艾美丽(lì )这招，真是让她(tā )们大开眼(yǎn )界。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就是(shì )迈开腿跑吗。