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但因为她们跑(pǎo )的是山路(lù )，所以放宽了(le )标(biāo )准，30分钟(zhōng )之内完成算及(jí )格。

任东带队，跑在前面(miàn )领跑，陈美断(duàn )后(hòu )，跑在班(bān )级最后面，预(yù )防有人没跟(gēn )上队伍。

因为(wéi )今天考核结束(shù )，所有人都(dōu )是一起解散，不像平时训(xùn )练，每个班解(jiě )散时间不一样(yàng )。

因为今天(tiān )考核结束，所(suǒ )有(yǒu )人都是一(yī )起解散，不像(xiàng )平时训练，每个(gè )班解散时(shí )间不一样。

俯(fǔ )卧(wò )撑不仅需(xū )要体力，还需(xū )要强大的臂力，能做到45个(gè )，还得亏顾潇(xiāo )潇(xiāo )总是拉着(zhe )她们加餐训练(liàn )。

毕竟5000米长(zhǎng )跑，他们现在(zài )的速度，已经(jīng )快(kuài )接近短跑(pǎo )时的极速狂奔(bēn )了。

所以他(tā )才会觉得，真(zhēn )要打起来，或许(xǔ )他和肖战(zhàn )都不是顾潇潇(xiāo )的(de )对手。

她(tā )们速度太快，往返到一半路程的时候，才看到往前跑(pǎo )的(de )学生，这(zhè )些还是争个人(rén )第一的学生。

她一直在终(zhōng )点，所以前面(miàn )到(dào )的班级有(yǒu )没有全员到齐(qí )她都知道。

下午还有5000米轻(qīng )装长跑，这次(cì )是(shì )集体一起(qǐ )跑，15个班级，所有人一起(qǐ )跑，地点后山(shān )。