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只不过因(yīn )为她(tā )们脚上的沙袋没有解开，所以(yǐ )她们(men )非但(dàn )没感觉到进步，反而感觉(jiào )行动(dòng )都困(kùn )难。

顾潇潇坐在中间，给她们(men )细心(xīn )的讲解每(měi )一个步骤。

只见他动作飞快，只花(huā )了几(jǐ )秒钟(zhōng )，手上完整的八一杠，就(jiù )变成(chéng )了一(yī )堆零(líng )件。

被他吼得一个激灵，艾美(měi )丽委屈的(de )仰头看着他。

而且他的速(sù )度，在部队里(lǐ )面，算是少有的记录。

肖雪走(zǒu )过去(qù )拍了(le )拍她(tā )的肩膀：你可以去色诱你(nǐ )家蒋(jiǎng )少勋(xūn )，让(ràng )他给你开条小路。

顾潇潇(xiāo )坐在(zài )中间，给(gěi )她们细心的讲解每一个步骤。