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她只不过加快(kuài )了(le )一些速度，才跑了没十分(fèn )钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了(le )。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

她(tā )只不过加快了一些速度，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就(jiù )已(yǐ )经开始喘气了。

说着她又(yòu )要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀了：这可是你之前说(shuō )的(de )要(yào )加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还(hái )想一直输给吴倩倩不成？

方(fāng )法(fǎ )用对了，能事半功倍，方(fāng )法(fǎ )没用对，则是事倍功半。

呜(wū )呜，教官，我错了，是我(wǒ )非(fēi )礼你，你没有非礼我，呜(wū )呜(wū )她(tā )哭的上气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？

等她(tā )又(yòu )跑了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸(xī )。

讲解完之后，顾潇潇再次(cì )让(ràng )陈美带着她们跑，速度依(yī )然(rán )和(hé )刚刚一样，她继续在旁(páng )边(biān )看(kàn )着她们跑。