把肖雪拉过来,她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要挺(tǐng )起(qǐ )来,不(bú )能驼背(bèi ),上半身稍微往前倾(qīng )一点,还有最重要的摆臂(bì ),你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限,摆臂的时(shí )候(hòu ),手肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身体那(nà )条界线(xiàn ),听到了吗?
抬头(tóu )挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾,然后站着不动,双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。
陈美没(méi )说(shuō )话,张(zhāng )天天和肖雪点了下头:确实(shí ),今天(tiān )好像比平时更加辛(xīn )苦一些。
顾潇潇(xiāo )无奈扶额:你们不用(yòng )管这些(xiē )原理,只要记住跑(pǎo )步的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸,鼻子吸气(qì ),嘴巴出(chū )气就对了,这点能(néng )做到吗?
咦,她(tā )嫌弃的扯她耳朵,吸(xī )了口气(qì ),憋住肺活量大声喊道:起(qǐ )、床、了!
不行。顾潇潇(xiāo )直(zhí )接拒绝(jué ):别说(shuō )话,照着我说的做。
为什么(me )每个字拆开来她都(dōu )知道,但(dàn )是组合(hé )在一起,她就听不懂(dǒng )了。
见(jiàn )她脑袋不停往他腿(tuǐ )心蹭去,蒋少勋(xūn )脸色顿黑:你给我(wǒ )松(sōng )开。
而(ér )张天天和肖雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘,但(dàn )顾潇潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的方式(shì )不对。
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