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把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位(wèi )置(zhì )一定(dìng )不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗？

居然敢强吻蒋少勋那(nà )个活(huó )阎(yán )王，还真是(shì )一波骚(sāo )操作。

她直接让俩人停下来，展开一米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

陈美没说话，张天天和肖雪点了(le )下头(tóu )：确实(shí )，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛苦一些。

你自己就是个傻逼还说(shuō )别人(rén )。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼(yǎn )。

怎么(me )突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

见艾美(měi )丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着(zhe )腰(yāo )问。

陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。

特殊训练(liàn )有，不(bú )过得(dé )等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会走就要学爬了你。