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现在对于艾(ài )美丽来(lái )说，天大地大，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

命运之(zhī )喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂的一逼，此(cǐ )刻再(zài )看(kàn )他黑气(qì )沉沉的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站(zhàn )在最前(qián )面的两个女生，那(nà )不是顾(gù )潇潇和(hé )陈美吗？

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原理，只要记(jì )住跑步的时候三步呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋(biē )住肺(fèi )活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了(le )！

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

她到底(dǐ )是怎么做到亲上去(qù )的，呜(wū )呜呜这(zhè )么恐怖，她刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。

昨晚得亏艾美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。