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跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

艾美丽(lì )被(bèi )吓得一个激灵，直接(jiē )从(cóng )床(chuáng )上(shàng )立(lì )起(qǐ )来(lái )。

见(jiàn )她(tā )脑(nǎo )袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个(gè )地(dì )方(fāng )转(zhuǎn )进(jìn )去(qù )。

瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉(méi )头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

她话音落下，刚准备放(fàng )下手臂休息的艾美丽把(bǎ )手(shǒu )臂(bì )摆(bǎi )得(dé )贼(zéi )快(kuài )。

次(cì )日(rì )一(yī )大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。