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周围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思(sī )：潇(xiāo )潇(xiāo )，差(chà )不多应该可以了吧？

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻(bí )涕(tì )水(shuǐ )。

还(hái )别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

她没有提陈(chén )美(měi )，因(yīn )为(wéi )陈(chén )美的标准根本不用她来点评。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受(shòu )到(dào )重(chóng )力(lì )的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的(de )压(yā )力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松(sōng )许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

对上蒋少勋更黑的(de )脸(liǎn )色(sè )，她(tā )猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万(wàn )不(bú )要(yào )乱(luàn )来(lái )，我是不会从你的。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发(fā )现(xiàn )她(tā )们(men )跑步的方式不对。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余(yú )关(guān )心(xīn )。

艾(ài )美(měi )丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平(píng )时(shí )艰(jiān )难(nán )多(duō )少(shǎo )倍。