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顾潇(xiāo )潇知道(dào )她脸皮薄害羞，但是(shì )这点必须克服，都已(yǐ )经进(jìn )军(jun1 )校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好事儿。

她看着(zhe )陈美(měi )，让陈美和肖雪(xuě )站出来(lái )并排跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来。

艾(ài )美丽(lì )被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说话更加结巴了。

顾(gù )潇潇性格散漫，对于(yú )军人(rén )这(zhè )个称呼，她似乎永远(yuǎn )意识不到意味着什么(me )。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉才跑了一(yī )小会(huì )儿，胸口就好像(xiàng )要炸(zhà )了(le )一样。

她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了(le )没十(shí )分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经(jīng )开始喘气了。

呼吸问(wèn )题好(hǎo )调节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人，然(rán )而四人都没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

乐乐更不用(yòng )说，她(tā )来军校的目的就是为(wéi )了改变自己，而且本(běn )身也(yě )愿意吃苦。