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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不(bú )就(jiù )是(shì )迈(mài )开腿跑吗。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉(jiào )最(zuì )大(dà )，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了(le )。

她(tā )一(yī )开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受(shòu )的(de )范(fàn )围(wéi )内(nèi )。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋(fèn )。

因(yīn )为(wéi )平(píng )时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然(rán )严(yán )肃(sù )，让她们有些不习惯。

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑(pǎo )步(bù )的(de )方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加(jiā )快(kuài )了(le )一(yī )点(diǎn )，你们身体就受不了。

艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式(shì )，不(bú )就(jiù )是迈开腿跑吗。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是(shì )不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视(shì )前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头(tóu )不(bú )能跟着往下低。