色翁荡熄小说全文10

艾美丽和张小乐就更(gèng )不用(yòng )说了(le )，俩(liǎng )人涨(zhǎng )红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍(bèi )。

跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就(jiù )呼一(yī )次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸气。

她没好气的坐回床上(shàng )，气(qì )鼓鼓(gǔ )的指(zhǐ )着她(tā )们一个个：你还好意思问呢？我问你们(men )，咱(zán )还是(shì )不是(shì )一个(gè )集体了，不是说好共同进退吗？你们怎(zěn )么可(kě )以抛(pāo )下我(wǒ )一个(gè )人。

乐乐更不用说，她来军校的目(mù )的就(jiù )是为(wéi )了改(gǎi )变自(zì )己，而且本身也愿意吃苦。

好了好了，我起(qǐ )床。揉了(le )把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊的说。

次日一大早，起(qǐ )床号(hào )还没(méi )打响(xiǎng )，顾(gù )潇潇已经起床了。