见她(tā )脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭(cèng )去,蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑:你给我松(sōng )开(kāi )。
跑步的时候,呼吸(xī )很重要,记(jì )住(zhù ),让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法,有两种(zhǒng ),第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气,再(zài )跑(pǎo )两步吸气,并且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴巴(bā )呼气,一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气。
第(dì )二种方法,是两步呼(hū )一次,两步吸一次,呼和吸按照(zhào )1:1的节奏,呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错,你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。
所(suǒ )以操场上的(de )顾(gù )潇潇等人,就显得(dé )格(gé )外惹眼。
艾美丽这人(rén )就喜欢被人(rén )夸(kuā )被人鼓励,听了顾(gù )潇(xiāo )潇的赞赏,她立刻斗(dòu )志昂扬。
看着懵逼的(de )俩人,顾潇(xiāo )潇(xiāo )最后又问了一句:听(tīng )明白了吗?
蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看着他,一双明亮的(de )大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着(zhe ):可可可可可不可以(yǐ ),饶,饶
很(hěn )好(hǎo ),她不(bú )仅让他无法(fǎ )直(zhí )视包子这种可爱的(de )食(shí )物,现在还让他无法(fǎ )直视自己的(de )双(shuāng )唇。
讲解完之后,顾(gù )潇潇再次让陈美带着(zhe )她们跑,速度依然和(hé )刚刚一样,她(tā )继续在旁边看着她(tā )们(men )跑。
蒋少勋此时气的(de )脸色发黑,本身气势(shì )就吓人,他(tā )这(zhè )么黑着脸,把艾美(měi )丽(lì )吓得浑身发抖。
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