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指导完艾美丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止(zhǐ )。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼(hū )气(qì )，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

现在我说一(yī )下(xià )你(nǐ )们(men )几(jǐ )个(gè )的问题，首先是美丽和乐乐。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀(xiān )了(le )：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一(yī )直(zhí )输(shū )给(gěi )吴(wú )倩倩不成？

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一(yī )后(hòu )，做(zuò )出(chū )跑(pǎo )步的姿势。