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呼(hū )吸问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难调节(jiē )，她在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标准的(de )四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。

说(shuō )完，她又要(yào )往床上躺，被(bèi )顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡(shuì )，咱们之前怎(zěn )么说好的加(jiā )餐，你还想(xiǎng )不想继续留在(zài )学校追你的(de )蒋教官了？

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

说完，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们(men )之前怎么说(shuō )好的加餐，你(nǐ )还想不想继(jì )续(xù )留在学校(xiào )追你的蒋教官(guān )了？

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看着她。

次日一大早，起床号还没(méi )打响，顾潇(xiāo )潇已经起床了(le )。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递给了艾(ài )美丽一个眼神(shén )，而后欢快(kuài )的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉了。