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她直接(jiē )让俩人(rén )停(tíng )下来，展开一米的距离，双腿叉开(kāi )一前一后，做出跑(pǎo )步的姿(zī )势。

什么(me )时候女生也能早起(qǐ )锻炼了(le )？他感到惊奇。

艾美丽此时(shí )早已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋(xūn )的腿大(dà )声哀嚎。

实在受不(bú )了他恐怖(bù )的眼神，哇的一声(shēng )哭出来(lái )，身子也(yě )跟着软倒在地上，死死的抱(bào )住他的大腿。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别(bié )很大，跑步的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不(bú )要盯着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练，她(tā )以为她们(men )就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟(zhōng )就开始喘(chuǎn )。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上还(hái )挂着鼻涕水。

张小(xiǎo )乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的一员，但(dàn )这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了，一听要(yào )加(jiā )练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上下来。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大声(shēng )喊道：起(qǐ )、床、了！